burger sushi prăjit
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
burger sushi prăjit are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 3 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 21 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, menținând în același timp experiența sushi.
Uramaki cu conopidă - rulou de sushi negruÎncărcătură glicemică 17 la 100 g Trecerea la un rulou de sushi negru oferă o încărcătură glicemică mai moderată de 17, comparativ cu 21, făcându-l o alegere mai bună pentru gestionarea zahărului din sânge.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
burger sushi prăjit este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al burger sushi prăjit?
burger sushi prăjit are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este burger sushi prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
burger sushi prăjit are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Uramaki cu conopidă.
Cum afectează burger sushi prăjit glicemia?
burger sushi prăjit are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică burger sushi prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
