chutney
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
chutney are un indice glicemic de 55, la fel ca Chutney simplu (55).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chutney
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chutney este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 14 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Oferă micronutrienți din fructe/legume
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică moderat ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chutney?
chutney are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este chutney bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chutney are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Chutney are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chutney din această bază de date, Chutney de mentă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică chutney în aplicația Logi, cu porția ta.
