Chutney de mentă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Bogată în fibre
- Conținut moderat de sodiu
Chutney de mentă are un indice glicemic de 20, mai mic decât Chutney simplu (55). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chutney
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chutney de mentă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în fibre
- Bogată în antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Poate conține sare adăugată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chutney de mentă?
Chutney de mentă are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Chutney de mentă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chutney de mentă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chutney are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chutney de mentă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chutney din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Chutney de mentă în aplicația Logi, cu porția ta.
