Chutney de cocos
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conține grăsimi sănătoase din nucă de cocos
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Chutney de cocos are un indice glicemic de 35, mai mic decât Chutney simplu (55). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Actualizat la 9 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chutney
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chutney de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 19 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi sănătoase din nucă de cocos
- Conținut bun de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chutney de cocos?
Chutney de cocos are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Chutney de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chutney de cocos are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chutney are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chutney din această bază de date, Chutney de mentă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Chutney de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
