Branston murături bucăți mici

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 2.3 / lingură2/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 2/10

Sărac în grăsimi
Conținut foarte mare de zahăr adăugat

Branston murături bucăți mici are un indice glicemic de 55, la fel ca Chutney simplu (55). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Kimchi tradițional
Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g O opțiune de legume fermentate, bogată în nutrienți, care oferă o aromă intensă cu o sarcină glicemică minimă de 1.

Forme de Chutney

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Branston murături bucăți mici este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

28 g

Carbohidrați

0.7 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	24 g
Naturale	4 g
Adăugate	20 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	0.7 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.2 g
Sodiu	1200 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sărac în grăsimi
Conține unele fibre
Conținut foarte mare de zahăr adăugat
Conținut ridicat de sodiu
Încărcătură glicemică moderat ridicată

Alergeni

Conține: muștarțelinăsulfiți

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Branston murături bucăți mici?

Branston murături bucăți mici are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.

Este Branston murături bucăți mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Branston murături bucăți mici are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Kimchi tradițional.

Ce formă de Chutney are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Chutney din această bază de date, Chutney de mentă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).

Verifică Branston murături bucăți mici în aplicația Logi, cu porția ta.