tiramisu cu fistic și merișoare
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
tiramisu cu fistic și merișoare are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o experiență de desert bogată și cremoasă, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică de 1, comparativ cu 21, minimizând creșterea glicemiei.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu un GL de 8, care este mult mai ușor de gestionat pentru organism decât GL-ul de 21 al variantei originale.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o opțiune de desert cremos, cu aromă de fructe și un GL mult mai mic de 2, oferind un profil mai sănătos decât tiramisu-ul tradițional.
Iaurt grecesc cu umplutură de fructe de pădure (cu stevia)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tiramisu cu fistic și merișoare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tiramisu cu fistic și merișoare?
tiramisu cu fistic și merișoare are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este tiramisu cu fistic și merișoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tiramisu cu fistic și merișoare are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează tiramisu cu fistic și merișoare glicemia?
tiramisu cu fistic și merișoare are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tiramisu cu fistic și merișoare în aplicația Logi, cu porția ta.
