Pudră de sfeclă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Densitate mare de carbohidrați
Pudră de sfeclă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Oferă un profil semnificativ mai scăzut de carbohidrați și zahăr, furnizând în același timp mai mulți micronutrienți per calorie.
Pudră de spanac deshidratat - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Oferă o densitate mai mare de antioxidanți și minerale, cu un impact mult mai redus asupra nivelului glicemiei.
Kale pudră - Încărcătură glicemică 9 la 100 g Conține carbohidrați minimi și oferă un suport metabolic superior pentru rezistența la insulină în comparație cu pudra de sfeclă.
Broccoli integral pudră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 14 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 520 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în proteine vegetale
- Densitate mare de carbohidrați
- Încărcătură glicemică semnificativă la 100 g
- Zaharuri naturale concentrate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de sfeclă?
Pudră de sfeclă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 21.
Este Pudră de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de sfeclă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de sfeclă glicemia?
Pudră de sfeclă are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.
