Pudră de spanac deshidratat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pudră de spanac deshidratat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Pudră de spanac deshidratat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pudră de spanac deshidratat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Sodiu moderat ridicat
- ✗ Formă foarte procesată (pudră)
- ✗ Conținut scăzut de apă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 41g |
| Zaharuri (total) | 3.7g |
| Naturale | 3.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 19g |
| Solubile | 6g |
| Insolubile | 13g |
| Proteine | 30g |
| Grăsimi | 4.1g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.4g |
| Sodiu | 210mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de spanac deshidratat?
Pudră de spanac deshidratat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pudră de spanac deshidratat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de spanac deshidratat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de spanac deshidratat glicemia?
Pudră de spanac deshidratat are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →