pastă de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
pastă de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pastă de legume este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 15.5 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate
- Oferă o cantitate de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Uleiuri procesate
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pastă de legume?
pastă de legume are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este pastă de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pastă de legume are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pastă de legume glicemia?
pastă de legume are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pastă de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
