sos de spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conține legume cu frunze verzi
- Conține smântână (grăsimi saturate)
sos de spanac are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 5 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sos de spanac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume cu frunze verzi
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține smântână (grăsimi saturate)
- Conținut moderat de sodiu
- Procesat ușor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sos de spanac?
sos de spanac are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este sos de spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sos de spanac are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează sos de spanac glicemia?
sos de spanac are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică sos de spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
