plăcintă cu unt de arahide
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- conține o cantitate de proteine din arahide
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
plăcintă cu unt de arahide are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 21 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 21, oferind o alternativă cremoasă și satisfăcătoare, cu un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Dip de unt de nuci și iaurt grecesc - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă un răsfăț satisfăcător, crocant și dulce, cu o încărcătură glicemică (GL) de 8, care este mult mai ușor de gestionat pentru glicemie decât GL-ul de 21 al plăcintei.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu unt de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 29 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 17 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de proteine din arahide
- furnizează grăsimi nesaturate
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- desert ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu unt de arahide?
plăcintă cu unt de arahide are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este plăcintă cu unt de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu unt de arahide are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dip de unt de nuci și iaurt grecesc.
Cum afectează plăcintă cu unt de arahide glicemia?
plăcintă cu unt de arahide are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu unt de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
