Coacăze negre uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Coacăze negre uscate are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 21 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Coacăze negre uscate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Coacăze negre uscate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Nivel bun de fibre
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri naturale
- ✗ Încărcătură glicemică medie
- ✗ Valoare calorică ridicată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 283 kcal |
| Carbohidrați | 66g |
| Zaharuri (total) | 36g |
| Naturale | 36.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.1g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.5g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coacăze negre uscate?
Coacăze negre uscate are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 21 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Coacăze negre uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coacăze negre uscate are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Coacăze negre uscate glicemia?
Coacăze negre uscate are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →