Macaron cu zmeură
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține pigment/aromă naturală de fructe
- Conținut foarte ridicat de zaharuri adăugate
Macaron cu zmeură are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă același profil de aromă cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică și un conținut ridicat de fibre.
Zmeură congelată - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această combinație oferă proteine de înaltă calitate și probiotice, ceea ce ajută la atenuarea impactului glicemic al fructelor.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Macaron cu zmeură este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 50 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține pigment/aromă naturală de fructe
- Calitate moderată a grăsimilor
- Conținut foarte ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
- Densitate nutrițională scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Macaron cu zmeură?
Macaron cu zmeură are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este Macaron cu zmeură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Macaron cu zmeură are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Macaron cu zmeură glicemia?
Macaron cu zmeură are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Macaron cu zmeură în aplicația Logi, cu porția ta.
