foietaj cu șuncă
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- conține proteine din șuncă
- conținut ridicat de sodiu
foietaj cu șuncă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o alternativă sărată, bogată în proteine, la produsele de patiserie, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 2 față de 21.
Mini quiche cu crustă de conopidă - Brioșă de semințe de in de casăÎncărcătură glicemică 1.5 la 100 g Acest brioșă oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 1,5, ceea ce o face o alegere mai stabilă pentru gestionarea glicemiei decât produsele de patiserie tradiționale.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
foietaj cu șuncă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din șuncă
- furnizează unele vitamine din grupul B
- conținut ridicat de sodiu
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al foietaj cu șuncă?
foietaj cu șuncă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este foietaj cu șuncă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
foietaj cu șuncă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mini quiche cu crustă de conopidă.
Cum afectează foietaj cu șuncă glicemia?
foietaj cu șuncă are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică foietaj cu șuncă în aplicația Logi, cu porția ta.
