Pâine crocantă de amarant
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
Pâine crocantă de amarant are un indice glicemic de 35, mai mic decât Pâine crocantă bogată în fibre simplu (45). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Cu un IG semnificativ mai mic de 10 și o CG de 2, acestea oferă un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu biscuiții crocanți din amarant.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă o reducere substanțială a încărcăturii glicemice (CG 1 față de 21) și un IG mai mic, făcându-le o alternativă excelentă, prietenoasă cu glicemia.
Rondele de conopidă coaptă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Deși IG este același, CG mult mai mică de 8 reduce semnificativ impactul glicemic total al gustării tale.
Biscuiți din făină de migdale
Forme de Pâine crocantă bogată în fibre
- GI 45 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
Pâine crocantă bogată în fibre - Crispbread low-carbGI 25 · Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g low sodium
- GI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g seed based
Pâine crocantă pe bază de semințe (in, chia, dovleac) - GI 55 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g whole
Waffle din cereale integrale cu hummus - GI 45 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g gluten freeseeds
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz - Pâine crocantă de orzGI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g barley
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g wholebrand: wasa
Pâine crocantă din cereale integrale - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine crocantă de amarant este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine crocantă de amarant?
Pâine crocantă de amarant are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 25.2; la 100 g încărcătura glicemică este 21.
Este Pâine crocantă de amarant bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine crocantă de amarant are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine crocantă bogată în fibre are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine crocantă bogată în fibre din această bază de date, Crispbread low-carb are cea mai mică încărcătură glicemică (4.5 la 100 g).
Verifică Pâine crocantă de amarant în aplicația Logi, cu porția ta.
