Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 30 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz are un indice glicemic de 45, la fel ca Pâine crocantă bogată în fibre simplu (45). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 30.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți din semințe de in oferă o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2, comparativ cu 25, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Biscuiții din făină de migdale oferă o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 8, comparativ cu 25, făcându-i o alternativă mai prietenoasă cu glicemia pentru o gustare crocantă.
Biscuiți din făină de migdale
Forme de Pâine crocantă bogată în fibre
- GI 45 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
Pâine crocantă bogată în fibre - Crispbread low-carbGI 25 · Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g low sodium
- GI 25 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g seed based
Pâine crocantă pe bază de semințe (in, chia, dovleac) - GI 55 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g whole
Waffle din cereale integrale cu hummus - GI 35 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g amaranth
Pâine crocantă de amarant - Pâine crocantă de orzGI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g barley
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g wholebrand: wasa
Pâine crocantă din cereale integrale - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 14 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase din semințe
- Indice glicemic moderat
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conținut proteic mai scăzut decât semințele întregi sau nucile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz?
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 30; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine crocantă bogată în fibre are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine crocantă bogată în fibre din această bază de date, Crispbread low-carb are cea mai mică încărcătură glicemică (4.5 la 100 g).
Verifică Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
