felii de cartofi

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 22 / 100 g3/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 22 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains some fiber
High in fat due to deep frying

felii de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

conopidă gratinată
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Gratinul de conopidă oferă o textură cremoasă și un profil de aromă similare, cu un IG (25 față de 75) și o încărcătură glicemică (2 față de 22) semnificativ mai mici.
Cuburi de nap prăjit
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Napii copți oferă o experiență similară cu cea a legumelor rădăcinoase, reducând drastic impactul glicemic (IG 30 față de 75).

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

felii de cartofi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

30 g

Carbohidrați

3 g

Proteine

9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	30 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	3 g
Grăsimi	9 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	6.8 g
Sodiu	380 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some fiber
Provides potassium from potato
High in fat due to deep frying
High glycemic load
Moderate sodium content

Alergeni

Conține: moluste

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al felii de cartofi?

felii de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.

Este felii de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

felii de cartofi are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este conopidă gratinată.

Cum afectează felii de cartofi glicemia?

felii de cartofi are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică felii de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.