conopidă gratinată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Conținut moderat de grăsimi saturate
conopidă gratinată are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 19 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
conopidă gratinată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține legume
- Sursă de proteine
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Conține sodiu adăugat
- Brânză sau smântână procesată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al conopidă gratinată?
conopidă gratinată are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este conopidă gratinată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
conopidă gratinată are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează conopidă gratinată glicemia?
conopidă gratinată are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) GI 20 -
Salată de conopidă cu ierburi și vinegretă GI 15 -
Hummus de conopidă prăjită GI 20 -
Tocăniță de conopidă și linte GI 28 -
Buchețele de conopidă aburite coapte cu sos ușor de brânză (înlocuitor de paste) GI 20 - Piure de conopidă GI 15
- Piure de conopidă și ciuperci cu semințe de cânepă GI 20
-
Curry de conopidă și mazăre verde GI 35
Verifică conopidă gratinată în aplicația Logi, cu porția ta.
