Oreo McFlurry

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 21 / 100 g1/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 21 la 100 g

Scor Logi 1/10

Conține puțin calciu din lactate
Conținut ridicat de zahăr

Oreo McFlurry are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 21 la 2, oferind în același timp proteine și fibre pentru a stabiliza glicemia.
Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoară
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această opțiune are un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2) în comparație cu McFlurry-ul bogat în zahăr.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă un desert dulce satisfăcător, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (8) și grăsimi sănătoase adăugate din migdale pentru a încetini absorbția glucozei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Oreo McFlurry este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

33 g

Carbohidrați

4 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	33 g
Zaharuri (total)	27 g
Naturale	5 g
Adăugate	22 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	4 g
Grăsimi	8 g
Saturate	5 g
Nesaturate	3 g
Sodiu	90 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține puțin calciu din lactate
Oferă energie rapidă
Conținut ridicat de zahăr
Ingrediente ultraprocesate
Încărcătură glicemică ridicată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Oreo McFlurry?

Oreo McFlurry are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.

Este Oreo McFlurry bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Oreo McFlurry are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.

Cum afectează Oreo McFlurry glicemia?

Oreo McFlurry are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Oreo McFlurry în aplicația Logi, cu porția ta.