plăcintă cu dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acest desert oferă un impact glicemic mult mai scăzut (ÎG 4 față de 21), încorporând în același timp proteine pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Desert cu iaurt grecesc și portocale proaspete - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Utilizarea făinii de migdale în locul făinii de patiserie tradiționale reduce semnificativ încărcătura glicemică (8 față de 21), înlocuind carbohidrații rafinați cu grăsimi sănătoase și proteine.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu dovleac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu dovleac?
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este plăcintă cu dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Desert cu iaurt grecesc și portocale proaspete.
Cum afectează plăcintă cu dovleac glicemia?
plăcintă cu dovleac are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
