cartofi dulci prăjiți
IG ridicat
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
cartofi dulci prăjiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Cartofii prăjiți din țelină oferă o textură și o experiență similare cu cele ale cartofilor dulci prăjiți, dar cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 5 față de 21.
Cartofi prăjiți din rădăcină de țelină - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Napii copți oferă o alternativă savuroasă de rădăcinoase cu un impact glicemic mult mai scăzut (IG 2 față de 21).
Cuburi de nap prăjit - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conopida coaptă este un înlocuitor cu indice glicemic scăzut extrem de eficient (IG 1), care oferă o textură crocantă satisfăcătoare, reducând în același timp drastic creșterea glicemiei.
Buchețele de conopidă prăjite
Forme de cartofi dulci prăjiți
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cartofi dulci prăjiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cartofi dulci prăjiți?
cartofi dulci prăjiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este cartofi dulci prăjiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cartofi dulci prăjiți are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Cartofi prăjiți din rădăcină de țelină.
Ce formă de cartofi dulci prăjiți are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de cartofi dulci prăjiți din această bază de date, cartofi dulci prăjiți are cea mai mică încărcătură glicemică (17 la 100 g).
Verifică cartofi dulci prăjiți în aplicația Logi, cu porția ta.
