Cartofi prăjiți la air fryer
IG ridicat
Încărcătură glicemică 21.5 la 100 g
- Conținut mai scăzut de grăsimi decât cartofii prăjiți în baie de ulei
- Încărcătură glicemică moderată
Cartofi prăjiți la air fryer are un indice glicemic de 75, la fel ca Cartofi pai simplu (75).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170118 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Cartofi pai
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cartofi prăjiți la air fryer este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 168 kcal |
| Carbohidrați | 28.71 g |
| Zaharuri (total) | 0.28 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.66 g |
| Grăsimi | 5.22 g |
| Saturate | 0.75 g |
| Nesaturate | 4.47 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai scăzut de grăsimi decât cartofii prăjiți în baie de ulei
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică moderată
- Sursă de carbohidrați procesați
- Sodiu adăugat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cartofi prăjiți la air fryer?
Cartofi prăjiți la air fryer are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 21.5 la 100 g.
Este Cartofi prăjiți la air fryer bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cartofi prăjiți la air fryer are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Cartofi pai are cea mai mică încărcătură glicemică?
Cartofi prăjiți la air fryer are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Cartofi pai din această bază de date (21.5 la 100 g).
Verifică Cartofi prăjiți la air fryer în aplicația Logi, cu porția ta.
