Nuci tigrate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr natural
Nuci tigrate are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds have a significantly lower glycemic load (1 vs 22), leading to a much smaller impact on your blood sugar levels.
Migdale - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Walnuts offer a much lower glycemic load (1 vs 22), helping to maintain more stable blood glucose levels after your meal.
Nuci - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Pecan nuts have a much lower glycemic load (1 vs 22), which is a better choice for managing insulin response.
Nuci pecan - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Macadamia nuts provide a much lower glycemic load (1 vs 22), supporting steadier blood sugar levels compared to tigernuts.
Macadamia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci tigrate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 63 g |
| Zaharuri (total) | 21 g |
| Naturale | 21 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 33 g |
| Solubile | 9.9 g |
| Insolubile | 23.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 19 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Densitate calorică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci tigrate?
Nuci tigrate are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 22 la 100 g.
Este Nuci tigrate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci tigrate are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci tigrate glicemia?
Nuci tigrate are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Nuci tigrate în aplicația Logi, cu porția ta.
