Macadamia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut foarte ridicat de calorii
Macadamia are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Macadamia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 718 kcal |
| Carbohidrați | 13.8 g |
| Zaharuri (total) | 4.6 g |
| Naturale | 4.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8.6 g |
| Solubile | 2.58 g |
| Insolubile | 6.02 g |
| Proteine | 7.9 g |
| Grăsimi | 75.8 g |
| Saturate | 12.1 g |
| Nesaturate | 63.7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut foarte ridicat de calorii
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut moderat de proteine
Alergeni
Rețete cu Macadamia
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Macadamia?
Macadamia are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Macadamia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Macadamia are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Macadamia glicemia?
Macadamia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Macadamia în aplicația Logi, cu porția ta.
