Macadamia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Macadamia are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Macadamia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Macadamia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Conținut foarte ridicat de calorii
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut moderat de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 718 kcal |
| Carbohidrați | 13.8g |
| Zaharuri (total) | 4.6g |
| Naturale | 4.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8.6g |
| Solubile | 2.58g |
| Insolubile | 6.02g |
| Proteine | 7.9g |
| Grăsimi | 75.8g |
| Saturate | 12.1g |
| Nesaturate | 63.7g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Macadamia?
Macadamia are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Macadamia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Macadamia are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Macadamia glicemia?
Macadamia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →