Amestec de semințe
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Raport excelent între fibre și carbohidrați
- Densitate calorică ridicată
Amestec de semințe nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 13 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă un raport superior de omega-3 la omega-6, care este mai bun pentru reducerea inflamației sistemice.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Acestea oferă fitonutrienți specifici care ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină și a echilibrului hormonal.
Semințe de in înmuiate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 3 g |
| 1 lingură | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cană | 140 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 550 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubile | 3.6 g |
| Insolubile | 8.4 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 45 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 38 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Raport excelent între fibre și carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine pentru susținerea metabolismului
- Densitate calorică ridicată
- Potențial pentru un conținut ridicat de omega-6, în funcție de amestec
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de semințe?
Indicele glicemic al Amestec de semințe nu a fost încă măsurat. Conține 13 g carbohidrați la 100 g.
Este Amestec de semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Amestec de semințe nu este măsurat. Cu 13 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Amestec de semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
