Semințe de in înmuiate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe de in înmuiate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe de in înmuiate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe de in înmuiate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice extrem de scăzute
- ✓ Bogate în fibre (solubile și insolubile)
- ✓ Conținut ridicat de acizi grași nesaturați omega-3
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
- ✗ Probleme digestive potențiale dacă sunt consumate întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 534 kcal |
| Carbohidrați | 29g |
| Zaharuri (total) | 1.6g |
| Naturale | 1.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.3g |
| Solubile | 7g |
| Insolubile | 20.3g |
| Proteine | 18.3g |
| Grăsimi | 42.2g |
| Saturate | 3.7g |
| Nesaturate | 36g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de in înmuiate?
Semințe de in înmuiate are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe de in înmuiate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de in înmuiate are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de in înmuiate glicemia?
Semințe de in înmuiate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →