Semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe de in are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe de in se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe de in este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic extrem de scăzute
- ✓ Bogate în fibre și grăsimi sănătoase
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 534 kcal |
| Carbohidrați | 29g |
| Zaharuri (total) | 1.6g |
| Naturale | 1.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 27.3g |
| Solubile | 7g |
| Insolubile | 20.3g |
| Proteine | 18.3g |
| Grăsimi | 42.2g |
| Saturate | 3.7g |
| Nesaturate | 36g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de in?
Semințe de in are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de in are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de in glicemia?
Semințe de in are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →