unt de nuci și semințe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g
- bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- conținut moderat de sodiu
unt de nuci și semințe are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
unt de nuci și semințe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 600 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 52 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 44 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în grăsimi nesaturate sănătoase
- sursă bună de proteine vegetale
- conține fibre alimentare
- conținut moderat de sodiu
- densitate calorică ridicată
- poate conține uleiuri sau sare adăugate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al unt de nuci și semințe?
unt de nuci și semințe are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.7 la 100 g.
Este unt de nuci și semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
unt de nuci și semințe are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează unt de nuci și semințe glicemia?
unt de nuci și semințe are o încărcătură glicemică de 2.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică unt de nuci și semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
