Crackers cu nuci

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 4.8 / bucată7.5/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 7.5/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut moderat de sodiu

Crackers cu nuci are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.

Actualizat la 16 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Crackers cu nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

520

Calorii

18 g

Carbohidrați

15 g

Proteine

42 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	520 kcal
Carbohidrați	18 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	12 g
Solubile	3.6 g
Insolubile	8.4 g
Proteine	15 g
Grăsimi	42 g
Saturate	5 g
Nesaturate	35 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Index glicemic scăzut
Bogate în grăsimi sănătoase
Conținut moderat de sodiu
Alimente procesate
Densitate calorică ridicată

Alergeni

Conține: glutenfructe cu coajă lemnoasă

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Crackers cu nuci?

Crackers cu nuci are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Crackers cu nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Crackers cu nuci are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Crackers cu nuci glicemia?

Crackers cu nuci are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.