Amestec de nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de nuci are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Amestec de nuci se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de nuci este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✗ Conținut caloric ridicat
- ✗ Conținut relativ ridicat de grăsimi totale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 620 kcal |
| Carbohidrați | 16g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 54g |
| Saturate | 7g |
| Nesaturate | 45g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de nuci?
Amestec de nuci are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de nuci are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de nuci glicemia?
Amestec de nuci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →