Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend
IG mediu
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conținut decent de fibre (6 g)
- Încărcătură glicemică ridicată (39)
Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend are un indice glicemic de 65, mai mare decât Amestec de nuci simplu (15).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acest lucru oferă grăsimi sănătoase și fibre, cu un impact practic zero asupra nivelului de zahăr din sânge.
Budincă de chia - Încărcătură glicemică 27 la 100 g Oferă textura unui amestec de cereale, eliminând în același timp zaharurile procesate și carbohidrații rafinați care se găsesc în chipsuri.
Musli
Forme de Amestec de nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut decent de fibre (6 g)
- Sursă de grăsimi nesaturate din nuci
- Încărcătură glicemică ridicată (39)
- Cantitate semnificativă de zaharuri adăugate (14 g)
- Fulgi de cereale înalt procesați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend?
Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia.
Ce formă de Amestec de nuci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Amestec de nuci din această bază de date, Amestec de nuci are cea mai mică încărcătură glicemică (2.4 la 100 g).
Verifică Cereale Jordans Country Crisp Nut Blend în aplicația Logi, cu porția ta.
