Chimen negru
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chimen negru are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Chimen negru se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chimen negru este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
- ✗ Conținut moderat de grăsimi
- ✗ Conținut scăzut de fibre solubile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 345 kcal |
| Carbohidrați | 44.2g |
| Zaharuri (total) | 2.3g |
| Naturale | 2.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10.5g |
| Solubile | 3.2g |
| Insolubile | 7.4g |
| Proteine | 16.7g |
| Grăsimi | 15.9g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 15.4g |
| Sodiu | 88mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chimen negru?
Chimen negru are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chimen negru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chimen negru are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chimen negru glicemia?
Chimen negru are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →