Fructe goji uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructe goji uscate are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructe goji uscate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructe goji uscate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut ridicat de zaharuri naturale
- ✗ Încărcătură glicemică destul de mare pe porție
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 349 kcal |
| Carbohidrați | 77g |
| Zaharuri (total) | 45.6g |
| Naturale | 45.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 13g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 14.3g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 24mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe goji uscate?
Fructe goji uscate are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Fructe goji uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe goji uscate are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructe goji uscate glicemia?
Fructe goji uscate are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →