crochete de cartofi

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 21 / 100 g3/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 21 la 100 g

Scor Logi 3/10

Conține fibre alimentare
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate

crochete de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Cartofi prăjiți din rădăcină de țelină
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Cartofii prăjiți din țelină oferă o textură crocantă și o formă similară cu crochetele de cartofi, reducând semnificativ GL de la 21 la 5.
Buchețele de conopidă prăjite
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conopida coaptă oferă o alternativă satisfăcătoare și gustoasă pentru garnitură, cu un IG mult mai mic de 15 și un GL de 1, comparativ cu crochetele de cartofi.
broccoli copt
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Broccoli copt este o alternativă densă în nutrienți, cu un indice glicemic scăzut, care oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un GL de doar 2.

Forme de crochete de cartofi

crochete de cartofi congelate
GI 75 · Încărcătură glicemică 21 la 100 g frozen

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

crochete de cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

190

Calorii

28 g

Carbohidrați

2.5 g

Proteine

8.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	190 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	0.5 g
Naturale	0.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	2.5 g
Grăsimi	8.5 g
Saturate	1.5 g
Nesaturate	7 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține fibre alimentare
Oferă potasiu din cartofi
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Conținut ridicat de sodiu
Aliment ultra-procesat și prăjit

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al crochete de cartofi?

crochete de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.

Este crochete de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

crochete de cartofi are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Cartofi prăjiți din rădăcină de țelină.

Ce formă de crochete de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?

crochete de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de crochete de cartofi din această bază de date (21 la 100 g).

Verifică crochete de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.