Pudră de cătină
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pudră de cătină are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Pudră de cătină se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pudră de cătină este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți și vitamina C
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut moderat de zaharuri naturale
- ✗ Pierderea unor nutrienți din cauza procesului de uscare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 55g |
| Zaharuri (total) | 18g |
| Naturale | 18.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 22g |
| Solubile | 6.6g |
| Insolubile | 15.4g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 8.8g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de cătină?
Pudră de cătină are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pudră de cătină bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de cătină are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de cătină glicemia?
Pudră de cătină are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →