Prune uscat fără sulfuri
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per bucată (8 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale
Prune uscat fără sulfuri are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O bucată (8 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Prune uscat fără sulfuri
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prune uscat fără sulfuri este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 cană | 174 g | 33.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 64 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 3.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conține vitamine esențiale și antioxidanți
- Indice glicemic scăzut
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
- Densitate calorică ridicată din cauza deshidratării
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prune uscat fără sulfuri?
Prune uscat fără sulfuri are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O bucată (8 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Prune uscat fără sulfuri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prune uscat fără sulfuri are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Prune uscat fără sulfuri are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prune uscat fără sulfuri din această bază de date, Prune fără sâmburi are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică Prune uscat fără sulfuri în aplicația Logi, cu porția ta.
