Prune fără sâmburi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Sursă bună de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
Prune fără sâmburi are un indice glicemic de 29, la fel ca Prune uscat fără sulfuri simplu (29). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Prune uscat fără sulfuri
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prune fără sâmburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 64 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.1 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre alimentare
- Valoare scăzută a indicelui glicemic
- Încărcătură glicemică ridicată per porție
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prune fără sâmburi?
Prune fără sâmburi are un indice glicemic de 29 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 21.6; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Prune fără sâmburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prune fără sâmburi are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Prune uscat fără sulfuri are cea mai mică încărcătură glicemică?
Prune fără sâmburi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Prune uscat fără sulfuri din această bază de date (18 la 100 g).
Verifică Prune fără sâmburi în aplicația Logi, cu porția ta.
