Chifteluțe de morcov și orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chifteluțe de morcov și orez are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Chifteluțe de morcov și orez se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Chifteluțe de morcov și orez este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține legume (morcovi)
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Sărac în zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține cereale rafinate (orez alb)
- ✗ Prăjit în ulei (grăsime adăugată)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 30g |
| Zaharuri (total) | 2.1g |
| Naturale | 2.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.2g |
| Sodiu | 320mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chifteluțe de morcov și orez?
Chifteluțe de morcov și orez are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Chifteluțe de morcov și orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chifteluțe de morcov și orez are un indice glicemic moderat (68). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Chifteluțe de morcov și orez glicemia?
Chifteluțe de morcov și orez are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →