Baton cu nuci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8 per baton tipică (40 g) · Încărcătură glicemică 20 la 100 g
Baton cu nuci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O baton tipică (40 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Înlocuirea batonului de nuci cu nuci simple reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 20 la 1, prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Nuci și migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 20), oferind în același timp grăsimi sănătoase și fibre pentru a stabiliza glicemia.
Semințe de dovleac cu coajă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care menține nivelul zahărului din sânge stabil în comparație cu batonul de nuci zaharat.
Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acești biscuiți oferă o variantă crocantă, sărată și cu un impact glicemic mai mic (GL 4 față de 20), fiind o opțiune de gustare mai bine gestionată.
Crackers cu nuci
Forme înrudite
- GI 45 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g chocolatesugar free
Baton cu nuci și cacao - GI 45 · Încărcătură glicemică 24.8 la 100 g prunepumpkinseed
Baton de prune și semințe de dovleac - GI 45 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: nakd
Baton Nakd - batoane fără gluten cu afineGI 65 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g blueberrygluten free
- Baton cu cereale Tre MuliniGI 65 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g multi grain
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Baton cu nuci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 32 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 17 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Baton cu nuci?
Baton cu nuci are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O baton tipică (40 g) are o încărcătură glicemică de 8; la 100 g încărcătura glicemică este 20.
Este Baton cu nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Baton cu nuci are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Baton cu nuci glicemia?
Baton cu nuci are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Baton cu nuci în aplicația Logi, cu porția ta.
