Sorbet

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 20 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 20 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Sorbet are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o experiență bogată de desert cu ciocolată, cu un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 1, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă rece, cremoasă și dulce, cu o încărcătură glicemică (ÎG) mult mai mică, de 3, comparativ cu valoarea de 20 a sorbetului.
Zmeură congelată
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă un răsfăț răcoritor, natural dulce și rece, cu o încărcătură glicemică (ÎG) foarte mică, de 3, fiind o alegere mult mai stabilă decât sorbetul.

Forme de Sorbet

Fructe de pădure congelate
GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g berry

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sorbet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

30 g

Carbohidrați

0.3 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	30 g
Zaharuri (total)	28 g
Naturale	3 g
Adăugate	25 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	0.3 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Conține unele vitamine derivate din fructe
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Indice și încărcătură glicemică ridicate
Ultraprocesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sorbet?

Sorbet are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.

Este Sorbet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sorbet are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).

Ce formă de Sorbet are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sorbet din această bază de date, Fructe de pădure congelate are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).

Verifică Sorbet în aplicația Logi, cu porția ta.