Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 3 / 100 g7/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 3 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de proteine
Conține grăsimi saturate

Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă are un indice glicemic de 35 (Scăzut).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

9 g

Carbohidrați

6.5 g

Proteine

4.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	95 kcal
Carbohidrați	9 g
Zaharuri (total)	7.5 g
Naturale	7.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	6.5 g
Grăsimi	4.5 g
Saturate	2.8 g
Nesaturate	1.7 g
Sodiu	45 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Conține culturi vii și fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Conține grăsimi saturate
Conținut moderat de zaharuri naturale

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă?

Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.

Este Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă glicemia?

Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Iaurt grecesc înghețat cu afine sau zmeură proaspătă în aplicația Logi, cu porția ta.