latte cu lapte integral
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- sursă de proteine și calciu
- conține grăsimi saturate
latte cu lapte integral are un indice glicemic de 39, mai mare decât Latte cu lapte simplu (30).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Latte cu lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
latte cu lapte integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 62 kcal |
| Carbohidrați | 4.8 g |
| Zaharuri (total) | 4.8 g |
| Naturale | 4.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 2.1 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă de proteine și calciu
- conține grăsimi sănătoase
- conține grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
- produs lactat procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al latte cu lapte integral?
latte cu lapte integral are un indice glicemic de 39 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este latte cu lapte integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
latte cu lapte integral are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Latte cu lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
latte cu lapte integral are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Latte cu lapte din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică latte cu lapte integral în aplicația Logi, cu porția ta.
