Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.5 / 100 g7/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de proteine
Conținut moderat de grăsimi saturate

Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă are un indice glicemic de 35 (Scăzut).

Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

110

Calorii

4.2 g

Carbohidrați

6.5 g

Proteine

6.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	110 kcal
Carbohidrați	4.2 g
Zaharuri (total)	4.2 g
Naturale	4.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.3 g
Solubile	0.1 g
Insolubile	0.2 g
Proteine	6.5 g
Grăsimi	6.5 g
Saturate	4.2 g
Nesaturate	2.3 g
Sodiu	45 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Conține probiotice benefice
Încărcătură glicemică scăzută
Conținut moderat de grăsimi saturate
Conținut scăzut de fibre
Lactatele pot să nu fie potrivite pentru persoanele cu intoleranță la lactoză

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă?

Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.5 la 100 g.

Este Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă glicemia?

Iaurt grecesc (5-10% grăsime) cu mentă proaspătă are o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.