Brânză de capră
Fără indice glicemic6/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 6/10
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Brânză de capră nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #173433 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut semnificativ mai scăzut de grăsimi saturate și calorii, oferind în același timp o cantitate similară de proteine.
brânză de vaci - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține probiotice benefice și semnificativ mai puține grăsimi saturate decât brânza de capră.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o sursă completă de proteine, complet lipsită de grăsimi animale saturate și colesterol alimentar.
Tofu ferm
Forme de Brânză de capră
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză de capră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 lingură | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cană | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
320
Calorii
2 g
Carbohidrați
21 g
Proteine
26 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 2 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 515 mg |
Grad de procesare
60%
Moderat
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză de capră?
Indicele glicemic al Brânză de capră nu a fost încă măsurat. Conține 2 g carbohidrați la 100 g.
Este Brânză de capră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Brânză de capră nu este măsurat. Cu 2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Brânză de capră în aplicația Logi, cu porția ta.
