Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.5 per cană (245 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut moderat de sodiu
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 27, mai mare decât Iaurt grecesc simplu (11). O cană (245 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.5.
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #330137 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - Iaurt grecesc (simplu, degresat)GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g thinned with water
- GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanilla
Iaurt cu vanilie, bogat în proteine și sărac în zahăr - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.2 |
| 1 container (8 oz) | 227 g | 2.3 |
| 1 cană | 245 g | 2.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 3.64 g |
| Zaharuri (total) | 3.64 g |
| Naturale | 3.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10.3 g |
| Grăsimi | 0.37 g |
| Saturate | 0.24 g |
| Nesaturate | 0.13 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de proteine
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de sodiu
- Practic fără fibre
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi?
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (245 g) are o încărcătură glicemică de 2.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
