iaurt grecesc semidegresat

GI 11 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.4 / 100 g8/10

IG scăzut

11 GI

Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g

Scor Logi 8/10

conținut ridicat de proteine
conține grăsimi saturate

iaurt grecesc semidegresat are un indice glicemic de 11, la fel ca Iaurt grecesc simplu (11).

Surse: USDA FoodData Central #170903 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Iaurt grecesc

Iaurt grecesc
GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g skim
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice)
GI 18 · Încărcătură glicemică 0.7 la 100 g lactose free
iaurt grecesc cu vanilie fără zahăr
GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanillasugar free
Iaurt grecesc integral
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g full fat

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

iaurt grecesc semidegresat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.94 g

Carbohidrați

9.95 g

Proteine

1.92 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	73 kcal
Carbohidrați	3.94 g
Zaharuri (total)	3.56 g
Naturale	3.6 g
Adăugate	0 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	9.95 g
Grăsimi	1.92 g
Saturate	1.23 g
Nesaturate	0.69 g
Sodiu	36 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

conținut ridicat de proteine
conținut scăzut de zahăr adăugat
încărcătură glicemică scăzută
conține grăsimi saturate
nivel moderat de procesare

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al iaurt grecesc semidegresat?

iaurt grecesc semidegresat are un indice glicemic de 11 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.4 la 100 g.

Este iaurt grecesc semidegresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

iaurt grecesc semidegresat are un indice glicemic scăzut (11), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).

Verifică iaurt grecesc semidegresat în aplicația Logi, cu porția ta.