Arancino cu fructe de mare și chili
IG mediu
Încărcătură glicemică 20 la 100 g
- Conține proteine din fructe de mare
- Conținut ridicat de sodiu
Arancino cu fructe de mare și chili are un indice glicemic de 62 (Moderat).
Actualizat la 13 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Arancino cu fructe de mare și chili este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 540 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din fructe de mare
- Oferă o cantitate de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesat și prăjit
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Arancino cu fructe de mare și chili?
Arancino cu fructe de mare și chili are un indice glicemic de 62 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 20 la 100 g.
Este Arancino cu fructe de mare și chili bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Arancino cu fructe de mare și chili are un indice glicemic mediu (62). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ardei umpluți cu quinoa, feta și spanac.
Cum afectează Arancino cu fructe de mare și chili glicemia?
Arancino cu fructe de mare și chili are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Arancino cu fructe de mare și chili în aplicația Logi, cu porția ta.
