Pudră de zmeură liofilizată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pudră de zmeură liofilizată are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Pudră de zmeură liofilizată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pudră de zmeură liofilizată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți și vitamina C
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică moderată din cauza concentrației de zahăr
- ✗ Conținut scăzut de apă
- ✗ Potențial de consum excesiv din cauza formei de pudră
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 30g |
| Naturale | 30.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 30g |
| Solubile | 9g |
| Insolubile | 21g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2.7g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de zmeură liofilizată?
Pudră de zmeură liofilizată are un indice glicemic de 32, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Pudră de zmeură liofilizată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de zmeură liofilizată are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de zmeură liofilizată glicemia?
Pudră de zmeură liofilizată are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →