Semințe de coriandru
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 19.3 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut moderat de grăsimi totale
Semințe de coriandru are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Actualizat la 21 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Semințele de fenicul oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (8 față de 19,25) și un indice glicemic mult mai scăzut, fiind o alegere mai bună pentru stabilitatea glicemiei.
Semințe de fenicul - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Semințele de muștar oferă un profil de aromă similar pentru gătit, reducând în același timp încărcătura glicemică aproape la jumătate în comparație cu semințele de coriandru.
semințe de muștar - Încărcătură glicemică 10 la 100 g Turmericul pudră este un înlocuitor funcțional de condimente care oferă un indice glicemic mult mai scăzut și o încărcătură glicemică mai mică decât semințele de coriandru.
Pudră de turmeric organică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de coriandru este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 298 kcal |
| Carbohidrați | 54.99 g |
| Zaharuri (total) | 0.87 g |
| Naturale | 0.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 41.9 g |
| Solubile | 12.57 g |
| Insolubile | 29.33 g |
| Proteine | 12.37 g |
| Grăsimi | 17.77 g |
| Saturate | 0.99 g |
| Nesaturate | 16.78 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut moderat de grăsimi totale
- Densitate calorică relativ ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de coriandru?
Semințe de coriandru are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 19.3.
Este Semințe de coriandru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de coriandru are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de coriandru glicemia?
Semințe de coriandru are o încărcătură glicemică de 19.3 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Semințe de coriandru în aplicația Logi, cu porția ta.
