Semințe de fenicul
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată
Semințe de fenicul are un indice glicemic de 16 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g They offer more soluble fiber and healthy fats, which further support blood sugar stability and heart health.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g They contain more omega-3 fatty acids and soluble fiber, making them especially beneficial for insulin resistance.
Semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de fenicul este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 345 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 39.8 g |
| Solubile | 11.9 g |
| Insolubile | 27.9 g |
| Proteine | 15.8 g |
| Grăsimi | 14.9 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 14.4 g |
| Sodiu | 88 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- Procesare minimă
- Densitate calorică moderată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Semințe de fenicul
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de fenicul?
Semințe de fenicul are un indice glicemic de 16 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Semințe de fenicul bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de fenicul are un indice glicemic scăzut (16), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de fenicul glicemia?
Semințe de fenicul are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Semințe de fenicul în aplicația Logi, cu porția ta.
